Tonificación

Descripción del servicio

Tonificar significa mantenir cert grau de to o fermesa dels músculs, la qual cosa s'aconsegueix a l'dur a terme un tipus específic de rutina d'entrenament. Tonificació dirigida funcional. És important aclarir que les classes de tonificació dirigides, són classes en què s'utilitzen, generalment, implements que ajuden augmentar la intensitat dels exercicis i que en molts casos suposen la incorporació de càrregues i resistències. El material utilitzat a classe es higienitza abans i després del seu ús. Només necessites, ampolleta d'aigua, calçat esportiu, tovallola i pareo per a col·locar en el matalasset. És una classe activa, acurada en la bona execució dels exercicis, en diferents tipus de rutines, que poden variar d'intensitat, però sempre és una classe musical, alegre, on se sua, es crema, s'estira i relaxa el cos per recarregar / moure l'energia. Si es tenen malalties en peus / turmells o lesions de columna, no és la classe més adequada, però a classe reduïda és possible donar variacions i modificacions, segons les teves necessitats i objectius.